大戸沢の桑場小沢でドローンから動画撮影してもらいました！
メンバーは旦那、Nさん、露美の3人です。
今日の尾根はスノーシューで直登のNさんが楽そうです。
南斜面はガリガリ、日陰斜面はフワサラですっ。
本日の露美の目標は赤矢印の斜面。大戸沢岳山頂へ登ると、滑る南斜面が長くなり、登るのが遅い私達が到着する頃には、最高のお天気に晒された南斜面の雪は腐ってしまいそう。そこで山頂まで登らず、日陰の重くなっていない雪を狙います！
今日の大戸沢岳は大人気。目的の斜面が見え始めた頃には、抜いて行った人達は森林限界を超えていました。◯の辺り。
私達が1553のちょっと先まで登った頃に、先頭集団は山頂直下です。皆さん、登りながらお天気良すぎるかなぁって雪の心配していましたものねっ。早めに滑り出したいですよねー。
私達は標高1690ｍ辺りでお昼ごはん。ここから桑場小沢へ滑り込みます。桑場小沢は1386の尾根の日陰になってパウダーが温存されてると良いな～っ。
滑り込みました！木の陰が伸びてる側はパウダーっ♪
日向側も重いけどモナカじゃありませんでした！
お天気、最高～っ。
対岸の日陰を滑る旦那さま♡
途中、何度かNさんがドローンを組み立てて、滑ってる所を撮ってくれました～っ。旦那と2人で滑ってますが、ドローンは露美をロックオンして追従してくれてます。音楽は露美のドキドキに合わせてチョイスしました～(^^ゞ。
ドローンを片付けてから滑ってきたNさん。
桑場小沢は4年前の雪崩の後、何だかＶ字の谷底が埋まった気がします。凄く滑りやすくなった。前は谷の左右がもっと切り立ってる所が多かったと思う。
http://yamakawaumi.blogspot.jp/2013/03/blog-post_7.html
4年前に見た、この大雪崩跡の他にも雪崩れてるのでしょうね？
再びドローン準備中のNさん。
旦那の前方でドローンが旦那をロックオン！
コントローラに付けたiPadの画面でドローンの捉えた画像を確認出来るそうです。
ドローン撮影、旦那編。倍速再生。
この後、露美も1人で撮ってもらいましたが、今度はドローンが低く飛んで、格好悪ボーゲンのアップ(TへT)。風景があんまり入っていないので割愛させて頂きますっm(_ _)m。
露美のボーゲンシュプールとウサギの足跡のニアミス♡
もうすぐ滑り終わりの下大戸沢で、ドローンから風景写真を撮ってもらいました！
ドローンから見た三岩岳ですっ。ドローンはたぶん下大戸沢から150ｍくらい上空。
お天気、最高～っ。
雪質、最高～っ。
楽しい山スキーでした！
ところが、、、
家に帰って、ストーブに火を入れずに寒いまま、道具をストーブの煙突周りに干していたら、だんだん膝の裏が痛くなってきました。今日は、調子に乗って3人の先頭を登っていましたが、滑り始める時には、既に腿裏がダルかった。車の中で出来るストレッチはしたつもりだったけど全然足りなかったかぁ～。そりゃそうだ、まだどこもかしこも筋肉カチカチだもの。登ってる時も、滑ってる時も、膝は全然痛くなかったし、グキッとかやってない。お風呂に入ると痛みがなくなったので、こりゃ～筋肉カチカチで膝関節が詰っちゃったかな？と、お風呂の前後で、思いつく限りのストレッチをしました。でも腿裏だけ、なんか物足りない。前屈しても、なんだか伸ばしたい所が伸びない。良いや～、って20時半頃、早寝しちゃいました。←日曜日
日曜日深夜、日付変わって月曜日2時頃、喉が渇いて目が冷めました。もう階段を降りて水を飲みに行くのが困難でした。２階のトイレ行って、旦那に水を持ってきてもらって再び寝ます。起きたら10時半。夜中に目覚めた時より痛くないけど、接骨院に行こう。その前に寒い台所で遅い朝ごはんを作ってると、いよいよ痛いっ。もう正座で朝ごはん、無理！接骨院に行くと、あー筋肉がもの凄く硬いですねー。と、グイグイ「そこだけはやめてー」な所をほぐされました。これ、絶対に昨日、寝落ちしないで自分でストレッチした方が痛くなかった(T_T)。もっと頑張って、ストレッチしてから寝れば良かった。あるいは温泉で筋肉を緩めてから帰れば良かったのか？後悔先に立たずです。
しかし、こうなったらストレッチを頑張るしかありませんっ。たまたま友達がやってるストレッチ教室がこの日にあったので、夜は行ってきました。めちゃめちゃ身体が硬い。自分一人じゃ痛すぎて頑張れなかったけど、号令をかけてもらって、一緒に頑張る人達が居るとがんばれた！まだ、正座は出来ないけどビックリするくらい楽になりました。やはり、足回り・腰回りのストレッチが効くな。腿裏のストレッチを教えてもらって帰りました。
火曜日、自分で頑張れるだけストレッチ。
水曜日、腿裏メインでストレッチ。昼前、接骨院で、痛すぎて頑張れない所はガンガン伸ばしてもらい、膝関節を広げるストレッチを習って帰る。帰って来た旦那が腸腰筋を緩めてくれた。
木曜日、前屈したら、突然楽になった。まだ長くは正座できないので午後一で接骨院。完治しました～。
運動後のストレッチ、大事なー。
覚書
大戸沢へ行った日曜日朝、隣に停めた水戸ナンバーの男性。アキレス腱を手術して５～６年ぶりに大戸沢へ来たそうです。今日は久しぶりなので1386から滑ると言っていました。誰々さんは今も来ていますか？なんて聞かれた中に、歯医者さん？それって今年、中ノ沢に落ちて見つかっていない方かも？不確かな情報で申し訳ありませんが、露美は又聞きで詳しく知らないので知ってることだけお話しました。鹿沼の歯医者さんで毎週１～２回大戸沢へ山スキーに来てる男性だったとか？尾根を登ってる時に後続パーティに抜かれながら聞きかじった情報なので正確ではありません。
メンバーは旦那、Nさん、露美の3人です。
今日の尾根はスノーシューで直登のNさんが楽そうです。
南斜面はガリガリ、日陰斜面はフワサラですっ。
本日の露美の目標は赤矢印の斜面。大戸沢岳山頂へ登ると、滑る南斜面が長くなり、登るのが遅い私達が到着する頃には、最高のお天気に晒された南斜面の雪は腐ってしまいそう。そこで山頂まで登らず、日陰の重くなっていない雪を狙います！
今日の大戸沢岳は大人気。目的の斜面が見え始めた頃には、抜いて行った人達は森林限界を超えていました。◯の辺り。
私達が1553のちょっと先まで登った頃に、先頭集団は山頂直下です。皆さん、登りながらお天気良すぎるかなぁって雪の心配していましたものねっ。早めに滑り出したいですよねー。
私達は標高1690ｍ辺りでお昼ごはん。ここから桑場小沢へ滑り込みます。桑場小沢は1386の尾根の日陰になってパウダーが温存されてると良いな～っ。
滑り込みました！木の陰が伸びてる側はパウダーっ♪
日向側も重いけどモナカじゃありませんでした！
お天気、最高～っ。
対岸の日陰を滑る旦那さま♡
途中、何度かNさんがドローンを組み立てて、滑ってる所を撮ってくれました～っ。旦那と2人で滑ってますが、ドローンは露美をロックオンして追従してくれてます。音楽は露美のドキドキに合わせてチョイスしました～(^^ゞ。
露美、バリバリのボーゲンですが、先週のヘッピリ北東尾根より板のコントロールが効きます。後ろから付いてきてくれてるのが旦那。心配そうに見守ってくれてますね？
あ、上から見ると斜度が緩く見えますが、結構な急斜面なんですよ～ぉ。ほぼお昼の太陽が作る木の陰が、すんごく長いのから察して下さーい。滑ってる人の影の長さでも判りますよね？
ドローンを片付けてから滑ってきたNさん。
桑場小沢は4年前の雪崩の後、何だかＶ字の谷底が埋まった気がします。凄く滑りやすくなった。前は谷の左右がもっと切り立ってる所が多かったと思う。
http://yamakawaumi.blogspot.jp/2013/03/blog-post_7.html
4年前に見た、この大雪崩跡の他にも雪崩れてるのでしょうね？
再びドローン準備中のNさん。
旦那の前方でドローンが旦那をロックオン！
コントローラに付けたiPadの画面でドローンの捉えた画像を確認出来るそうです。
ドローン撮影、旦那編。倍速再生。
この後、露美も1人で撮ってもらいましたが、今度はドローンが低く飛んで、格好悪ボーゲンのアップ(TへT)。風景があんまり入っていないので割愛させて頂きますっm(_ _)m。
露美のボーゲンシュプールとウサギの足跡のニアミス♡
もうすぐ滑り終わりの下大戸沢で、ドローンから風景写真を撮ってもらいました！
ドローンから見た三岩岳ですっ。ドローンはたぶん下大戸沢から150ｍくらい上空。
お天気、最高～っ。
雪質、最高～っ。
楽しい山スキーでした！
ところが、、、
家に帰って、ストーブに火を入れずに寒いまま、道具をストーブの煙突周りに干していたら、だんだん膝の裏が痛くなってきました。今日は、調子に乗って3人の先頭を登っていましたが、滑り始める時には、既に腿裏がダルかった。車の中で出来るストレッチはしたつもりだったけど全然足りなかったかぁ～。そりゃそうだ、まだどこもかしこも筋肉カチカチだもの。登ってる時も、滑ってる時も、膝は全然痛くなかったし、グキッとかやってない。お風呂に入ると痛みがなくなったので、こりゃ～筋肉カチカチで膝関節が詰っちゃったかな？と、お風呂の前後で、思いつく限りのストレッチをしました。でも腿裏だけ、なんか物足りない。前屈しても、なんだか伸ばしたい所が伸びない。良いや～、って20時半頃、早寝しちゃいました。←日曜日
日曜日深夜、日付変わって月曜日2時頃、喉が渇いて目が冷めました。もう階段を降りて水を飲みに行くのが困難でした。２階のトイレ行って、旦那に水を持ってきてもらって再び寝ます。起きたら10時半。夜中に目覚めた時より痛くないけど、接骨院に行こう。その前に寒い台所で遅い朝ごはんを作ってると、いよいよ痛いっ。もう正座で朝ごはん、無理！接骨院に行くと、あー筋肉がもの凄く硬いですねー。と、グイグイ「そこだけはやめてー」な所をほぐされました。これ、絶対に昨日、寝落ちしないで自分でストレッチした方が痛くなかった(T_T)。もっと頑張って、ストレッチしてから寝れば良かった。あるいは温泉で筋肉を緩めてから帰れば良かったのか？後悔先に立たずです。
しかし、こうなったらストレッチを頑張るしかありませんっ。たまたま友達がやってるストレッチ教室がこの日にあったので、夜は行ってきました。めちゃめちゃ身体が硬い。自分一人じゃ痛すぎて頑張れなかったけど、号令をかけてもらって、一緒に頑張る人達が居るとがんばれた！まだ、正座は出来ないけどビックリするくらい楽になりました。やはり、足回り・腰回りのストレッチが効くな。腿裏のストレッチを教えてもらって帰りました。
火曜日、自分で頑張れるだけストレッチ。
水曜日、腿裏メインでストレッチ。昼前、接骨院で、痛すぎて頑張れない所はガンガン伸ばしてもらい、膝関節を広げるストレッチを習って帰る。帰って来た旦那が腸腰筋を緩めてくれた。
木曜日、前屈したら、突然楽になった。まだ長くは正座できないので午後一で接骨院。完治しました～。
運動後のストレッチ、大事なー。
覚書
大戸沢へ行った日曜日朝、隣に停めた水戸ナンバーの男性。アキレス腱を手術して５～６年ぶりに大戸沢へ来たそうです。今日は久しぶりなので1386から滑ると言っていました。誰々さんは今も来ていますか？なんて聞かれた中に、歯医者さん？それって今年、中ノ沢に落ちて見つかっていない方かも？不確かな情報で申し訳ありませんが、露美は又聞きで詳しく知らないので知ってることだけお話しました。鹿沼の歯医者さんで毎週１～２回大戸沢へ山スキーに来てる男性だったとか？尾根を登ってる時に後続パーティに抜かれながら聞きかじった情報なので正確ではありません。
